
Dziś robimy pyszne i zdrowe danie, które idealnie nadaje się jako przekąska lub dodatek. Te brokuły i płatki owsiane są ugotowane do perfekcji i podawane z pikantnym sosem czosnkowo-cytrynowo-jogurtowym. Początek!
Czas przygotowania:
Czas przygotowania: 20 minut
Czas gotowania: 25 minut
Całkowity: 45 minut
Składniki:
Brokuły: 1 średnia
głowa Wrząca woda: wystarczająca do przykrycia brokułów
Sól: do smaku
Płatki owsiane: 100 gramów (3,5 uncji)
Czosnek: 3 ząbki, posiekane
Mozzarella do pizzy: 100 gramów (3,5 uncji), starta
Jajka: 2
Mielony pieprz: do smaku
Oliwa z oliwek: do szczotkowania
Na sos jogurtowo-czosnkowo-cytrynowy:
Jogurt: 1/2 szklanki
Czosnek: 2 ząbki, posiekane
Sok z połowy cytryny
Świeży koperek: do smaku, drobno posiekany
Sól: do smaku
Mielony pieprz: do smaku
Instrukcje:
Czosnek: Twoja naturalna broń przeciwko infekcjom – 12 sprawdzonych korzyści i łatwe zastosowania
Tylko 1% osób potrafi dostrzec ukrytego słonia na tym zdjęciu
Nie kupuję już mięty: uprawiam ją tak na balkonie i jest bardzo pyszna
Naleśniki Owsiane z Bananem – Zdrowe, Puszyste i Pyszne!
“Ożywienie storczyków: Przewodnik do ponownego kwitnienia Twoich roślin”
Super szybkie i miękkie ciasto z jabłkami