Zupa warzywna z ciecierzycą i sosem jogurtowym (Page 3 ) | July 10, 2025

Annonce:

Wskazówki dotyczące prezentacji:

Podawać z kromką chrupiącego chleba lub sałatką jako kompletny posiłek.
Dla zwiększenia świeżości udekoruj dodatkowymi świeżymi ziołami, np. pietruszką lub kolendrą.

Porady kulinarne:

Aby uzyskać bardziej kremową konsystencję, możesz zmiksować część zupy i wlać ją z powrotem do garnka.
Doprawić według własnego smaku, dodając więcej lub mniej papryczki chili i rozmarynu.

Korzyści odżywcze:

Ciecierzyca jest doskonałym źródłem roślinnego białka i błonnika.
Warzywa dostarczają niezbędnych witamin i minerałów, dzięki czemu zupa ta jest pożywnym wyborem.

Informacje dietetyczne:

Przepis jest wegetariański, ale można zrobić wersję wegańską, zastępując jogurt i majonez roślinnymi odpowiednikami.

Składowanie:

Resztę zupy przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce maksymalnie 3 dni. Przed podaniem podgrzać na kuchence lub w kuchence mikrofalowej.

Dlaczego pokochasz ten przepis:

To sycąca i pożywna zupa, idealna na każdą porę roku.
Połączenie ciecierzycy i warzyw tworzy pożywny i pyszny posiłek.
Sos jogurtowy dodaje kremowego, pikantnego smaku, który doskonale komponuje się z zupą.

Wniosek:

Ta zupa warzywna z ciecierzycą i sosem jogurtowym jest pyszna, zdrowa i łatwa w przygotowaniu. Danie nadziewane warzywami i bogatą w białko ciecierzycą jest idealne na sycący lunch lub kolację. Ciesz się tą smaczną zupą w gronie rodziny i przyjaciół!

Next: Makaron Romanoff

READ IT!