Zaskakująca wartość odżywcza skorupek jajSkorupki jaj składają się w 95% z węglanu wapnia, czyli formy wapnia niezwykle łatwej do wchłaniania przez ludzki organizm.
Zaledwie jeden gram proszku ze skorupek jaj może dostarczyć od 1000 do 1500 mg wapnia, co pokrywa lub nawet przekracza zalecane dzienne spożycie dla większości osób dorosłych.
Wapń jest niezbędny do: Mocnych kości i zębów Funkcjonowania mięśni Przekaźnictwa nerwowego Zdrowia serca W obliczu rosnącego problemu osteoporozy, zwłaszcza wśród osób starszych, znalezienie naturalnych źródeł wapnia, takich jak skorupki jaj, jest ważniejsze niż kiedykolwiek. Jak przekształcić skorupki jaj w naturalny suplement wapnia
Krok 1: Dokładnie umyj skorupki jaj, aby usunąć resztki białka i żółtka.
Krok 2: Gotuj je przez 5–10 minut, aby zabić bakterie.
Krok 3: Pozostaw do całkowitego wyschnięcia.
Krok 4: Zmielić na drobny proszek za pomocą blendera, młynka do kawy lub moździerza.
Wskazówka dotycząca stosowania: Dodaj ½ łyżeczki tego proszku do koktajli, jogurtu, owsianki, a nawet posyp nim swoje wypieki. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed regularnym stosowaniem.
Więcej niesamowitych zastosowań skorupek jaj w zdrowiu i dobrym samopoczuciu1. Łagodzenie podrażnień skóry. Pokruszone skorupki jaj, namoczone w occie jabłkowym przez kilka dni, tworzą naturalny środek, który można stosować na drobne podrażnienia skóry, ukąszenia owadów i swędzące miejsca.2. Wspomaganie gojenia się ran
Błona skorupki jajka — cienka warstwa wewnątrz skorupki — zawiera związki wspomagające regenerację i gojenie się skóry.
Nałóż membranę bezpośrednio na małe skaleczenia lub zadrapania, aby chronić je i przyspieszyć gojenie.
3. Wzmocnij paznokcie i włosy. Bogata zawartość minerałów w proszku ze skorupek jaj może być również korzystna w domowych zabiegach kosmetycznych, zwłaszcza w połączeniu z maskami do włosów lub olejkami do paznokci.
Ekologiczne i bezodpadowe. Ponowne wykorzystanie skorupek jaj nie tylko korzystnie wpływa na zdrowie, ale także przyczynia się do bardziej zrównoważonego stylu życia. Zmniejszając ilość odpadów kuchennych, pomagasz planecie, oszczędzając jednocześnie pieniądze na suplementach i produktach do pielęgnacji skóry. Podsumowanie: Skorupki jaj mogą wydawać się zwykłymi odpadkami kuchennymi, ale w rzeczywistości są naturalnym źródłem wapnia i mają potencjał leczniczy. Niezależnie od tego, czy wzmacniasz kości, dbasz o skórę, czy po prostu żyjesz w sposób bardziej zrównoważony, skorupki jaj zasługują na ponowne przyjrzenie się. Więc następnym razem, gdy rozbijesz jajko — nie wyrzucaj skorupki! Zachowaj ją, oczyść i wykorzystaj w odpowiedni sposób. Twój