👩‍🍳 Sposób przygotowania:

Pokrój jabłko na kawałki i zmiksuj je z wodą, siemieniem lnianym i miodem na gładką masę.

Przelej miksturę do dużej szklanki.

Dodaj nasiona chia i odstaw na 5-10 minut, aby napęczniały.

Dobrze wymieszaj i pij powoli na pusty żołądek.

📅 Jak stosować?
Pij dwa razy dziennie (najlepiej rano na pusty żołądek i po południu) przez 15 do 20 dni. Pamiętaj o piciu dużej ilości wody dziennie (co najmniej 1,5 litra), aby wspomóc proces oczyszczania.

🥗 Dodatkowe wskazówki dotyczące skutecznego oczyszczania
Jedz produkty bogate w błonnik, takie jak warzywa, produkty pełnoziarniste i rośliny strączkowe.

Unikaj żywności przetworzonej, cukru i tłuszczów nasyconych.

Ćwicz co najmniej 30 minut dziennie (spacery, jazda na rowerze, joga).

Wysypiaj się i redukuj stres.

Daj swojemu organizmowi nowy start!
Regularne, naturalne oczyszczanie jelit to prosty sposób na oczyszczenie organizmu, zwiększenie poziomu energii i poprawę ogólnego samopoczucia. Ten pyszny i pożywny napój przyspieszy trawienie i wesprze naturalne mechanizmy detoksykacji organizmu.