🩸 3. Paznokcie w kształcie łyżki (koilonychia): wskazówka niedoboru żelaza
Paznokcie w kształcie łyżeczki są cienkie, zakrzywione do wewnątrz i często wydają się kruche lub wklęsłe — jakby paznokieć mógł utrzymać kroplę wody.
Stan ten jest ściśle powiązany z:
niedokrwistością z niedoboru żelaza
hemochromatozą (przeciążeniem żelazem)
zaburzeniami tarczycy
Jest to szczególnie powszechne u dzieci i kobiet w wieku rozrodczym — gdzie zapasy żelaza mogą się wahać z powodu diety lub menstruacji.
✅ Co zrobić: Poproś o badanie krwi na ferrytynę, żelazo i hemoglobinę, jeśli zauważysz, że łyżeczkowanie rozwija się z czasem.
🌑 4. Czarne smugi lub pasma: mogą być oznaką czerniaka
Ciemna smuga biegnąca pionowo pod paznokciem — zwłaszcza jeśli rozciąga się od naskórka do czubka — może nie być po prostu siniakiem.
Znane jako melanonychia, pasma te mogą być czasami spowodowane czerniakiem podpaznokciowym, rzadką, ale poważną postacią raka skóry.
Inne przyczyny obejmują:
Uraz (np. uderzenie w kciuk)
Skutki uboczne leków
Pigmentacja etniczna (częsta u osób o ciemniejszej karnacji)
Domowy sposób na szybkie zaśnięcie i obudzenie się wypoczętym.
S’mores w 5 minut – Ekspresowa przyjemność, którą pokochasz!
Ciasto bananowe w 15 minut… Szybkie, tanie i pyszne, tak proste, że nawet dziecko może je zrobić…
9 ostrzegawczych sygnałów, że w Twoim organizmie rozwija się rak, które kobiety często ignorują!
Zapiekanka makaronowa z brokułami i kurczakiem w kremowym sosie
Sprzedałam wszystkie domy na wsi, żeby przez 20 dni zamieszkać z synem, jadłam resztki ryżu, a moje dzieci nadal mnie lekceważyły.
