Błonnik: Roślina jest również dobrym źródłem błonnika pokarmowego, który wspomaga trawienie i pomaga utrzymać zdrowy poziom cukru we krwi.
Korzyści zdrowotne szarłatu
Bogaty w przeciwutleniacze
Szarłat jest pełen przeciwutleniaczy, które pomagają zwalczać stres oksydacyjny w organizmie. Przeciwutleniacze neutralizują wolne rodniki, zmniejszając ryzyko chorób przewlekłych, takich jak choroby serca, cukrzyca i nowotwory. Wysoka zawartość witaminy C w szarłacie znacząco przyczynia się do jego właściwości antyoksydacyjnych.
Wspiera zdrowie oczu
Witamina A zawarta w szarłacie jest niezbędna do utrzymania dobrego wzroku. Pomaga chronić powierzchnię oka (rogówkę) i odgrywa rolę w zapobieganiu zwyrodnieniu plamki żółtej związanemu z wiekiem, głównej przyczynie utraty wzroku u osób starszych.
Wzmacnia układ odpornościowy
Wysoka zawartość witaminy C w szarłacie wspiera zdrowy układ odpornościowy, stymulując produkcję białych krwinek i działając jako bariera przeciwko infekcjom. Regularne spożywanie może pomóc zmniejszyć częstotliwość i nasilenie powszechnych chorób, takich jak przeziębienia i grypa.
Podlej orchideom tę wodę już teraz! Będą kwitnąć obficie, bez przerwy, przez cały rok.
Przepis na lekkie, bąbelkowe ciasto na pizzę z niską zawartością drożdży
Czekoladowa bułka z biszkoptem: pyszny deser gotowy w mgnieniu oka!
„Zapomnij o drogich maskach: ta naturalna mieszanka oliwy z oliwek i miodu działa cuda na włosy.”
Pizza z Bakłażanem i Mozzarellą
Ten przepis jest absolutnie fantastyczny! Uwielbiamy serwować je na przyjęciach!
