Zapobieganie transformacji komórek w komórki nowotworowe
Nie ma sprawdzonych sposobów zapobiegania nowotworom złośliwym ani ochrony przed nimi, ale istnieje szereg zachowań związanych ze stylem życia, które zmniejszają ryzyko zachorowania na raka. Należą do nich:
Rzuć palenie, ponieważ palenie powoduje wiele rodzajów nowotworów, nie tylko raka płuc.
Unikaj bezpośredniej i częstej ekspozycji na światło słoneczne i stosuj kremy z filtrem przeciwsłonecznym.
Prowadź zdrową dietę bogatą w owoce i warzywa oraz unikaj nadmiernego spożycia tłuszczów.
Zobowiąż się do regularnych ćwiczeń i utrzymuj prawidłową masę ciała.
Zobowiąż się do regularnych wizyt lekarskich i wczesnego wykrywania nowotworów.
Skonsultuj się z lekarzem w sprawie szczepień przeciwko niektórym wirusom, ponieważ wirusowe zapalenie wątroby typu C może zwiększać ryzyko wystąpienia niektórych nowotworów, takich jak rak wątroby i rak szyjki macicy.
Przepis na sos kurkowy z kawałkami kurczaka
Łódeczki z cukinii z włoską kiełbasą
Jeśli zjesz 3 całe jajka dziennie, będziesz zaskoczony tym, jaki wpływ mają one na Twój organizm.
Klopsiki
Pani od stołówki w mojej szkole, kiedy dorastałam, robiła je! Zawsze były idealne
Chia Challenge: Lekka dieta na szybki spadek wagi – nawet 6 kg w 14 dni!”
