Mniej podjadania, większa stabilność
Jeśli masz tendencję do podjadania między posiłkami, ta wskazówka również może pomóc. Zdrowe tłuszcze w oliwie z oliwek zapewniają długotrwałe uczucie sytości, co może zmniejszyć ochotę na cukier lub małe napady objadania się. Dyskretna pomoc w lepszym zarządzaniu dietą.
Już jedna łyżeczka rano rozluźnia stolec w ciągu zaledwie 3 godzin, jednocześnie oczyszczając jelito grube
