200 g czarnej rzodkwi
40 ml soku z cytryny
Przygotowanie:
Zetrzyj czarną rzodkiew.
Wymieszać z sokiem z cytryny.
Spożywać 30–40 g mieszanki, 4–5 razy dziennie przez tydzień.
Dlaczego to działa? Czarna rzodkiew
stymuluje produkcję moczu , pomagając wyeliminować nadmiar płynów .
Herbata z pietruszki: sprzymierzeniec odchudzania
Pietruszka jest silnym naturalnym środkiem moczopędnym . Zaparzanie herbaty z pietruszki pomaga wyeliminować zatrzymanie wody w tkankach.
Składniki :
5 łyżek świeżej pietruszki
500 ml wody
Przygotowanie:
Zagotuj wodę i dodaj posiekaną pietruszkę .
Odczekaj 5 minut, a następnie odcedź .
Pij 3 szklanki dziennie, nie przekraczając ilości jednego litra .
Uwaga: Herbatka z pietruszki
nie jest zalecana kobietom w ciąży .
Zielona herbata z liśćmi laurowymi: ekspresowy drenaż
Liście laurowe są znane ze swoich właściwości redukujących zatrzymywanie wody , szczególnie w połączeniu z zieloną herbatą .
Składniki :
Focaccia z dyni: przepis na wysoką i miękką, jesienną przekąskę na zakwasie
Roślina ta hamuje ochotę na cukier, wystarczy ją żuć przed posiłkiem
Słodkie mleczne kwadraciki: rozkosz z dwóch składników
„Naturalna mikstura zdrowia: mleko z goździkami jako domowy eliksir na 20 dolegliwości”
Postaw puszkę tuńczyka za telewizorem, a wszyscy będą zaskoczeni efektem!
Roladki z sałaty z kurczakiem i awokado – zdrowa przekąska pełna smaku
