Siemię lniane. To bogate w błonnik, bogate w kwasy omega-3 ziarna. Ułatwiają trawienie, poprawiają wchłanianie składników odżywczych i wspomagają zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
Nasiona Chia. Są również bogate w błonnik, mają doskonałe właściwości oczyszczające i są niskokaloryczne.
Miód. Ten superfood ma tak wiele zalet, że trudno je wszystkie podsumować. Poprawia poziom cholesterolu i pomaga w utracie wagi.
Aby przygotować napój, zmiksuj pokrojone jabłko z łyżką siemienia lnianego. Następnie dodaj łyżkę nasion chia i odczekaj kilka minut, aż zmiękną. Na koniec dodaj miód, wymieszaj i pij codziennie na pusty żołądek przez dwa tygodnie.
23 nietypowe objawy chorej nerki, które łatwo przeoczyć – sprawdź, zanim będzie za późno
Anturium – Dzięki temu płynowi kwiaty rozmnożą się w ciągu kilku dni
Dodaj Ocet do Pralki – Domowy Sekret, Którego Nikt Ci Nigdy Nie Zdradził!
Zjedzenie jednego kęsa jest już szkodliwe, ale wiele osób nadal je je bez obaw
7 Produkty, które Warto Zjeść Co Najmniej Raz na Tydzień
Kopytka z Twarogiem – Przepis na Delikatne i Puszyste Kluski
