Czosnek jest jednym z najpotężniejszych naturalnych superfoods i ma mnóstwo korzyści zdrowotnych, których większość ludzi nie jest świadoma. Spożywanie go przed snem działa podczas snu, dając organizmowi niesamowitego zastrzyku energii. Oto, co się dzieje, gdy włączasz czosnek do swojej nocnej rutyny!
Pogłębia sen i łagodzi bezsenność
Czosnek zawiera związki siarki, które rozluźniają układ nerwowy, ułatwiając zasypianie. Wspomaga również produkcję melatoniny, hormonu regulującego sen.
Sposób użycia:
Zjedz ząbek surowego czosnku 30 minut przed snem.
Jeśli smak jest zbyt mocny, wymieszaj go z miodem lub ciepłym mlekiem.
Wzmacnia układ odpornościowy
Mam szorstką, zgrubiałą skórę na stopach. Nie ma w najbliższym czasie wolnego podologa. Jakieś sposoby na zmniejszenie dyskomfortu?
Dzięki tej metodzie czyszczenia wszystko będzie lśnić od stóp do głów – bez stresu i wysiłku.
Jak pozbyć się zapachu smażonego jedzenia w kuchni w zaledwie 5 minut? UŻYWAM SPRAWDZONEJ SZTUCZKI
Dzięki tej metodzie czyszczenia wszystko będzie lśnić od stóp do głów – bez stresu i wysiłku.
Korzyści z naparu goździkowego
Sernik na Boże Narodzenie – Błyskawiczny, Kremowy i Rozpływający się w Ustach!
