Czosnek jest jednym z najpotężniejszych naturalnych superfoods i ma mnóstwo korzyści zdrowotnych, których większość ludzi nie jest świadoma. Spożywanie go przed snem działa podczas snu, dając organizmowi niesamowitego zastrzyku energii. Oto, co się dzieje, gdy włączasz czosnek do swojej nocnej rutyny!
Pogłębia sen i łagodzi bezsenność
Czosnek zawiera związki siarki, które rozluźniają układ nerwowy, ułatwiając zasypianie. Wspomaga również produkcję melatoniny, hormonu regulującego sen.
Sposób użycia:
Zjedz ząbek surowego czosnku 30 minut przed snem.
Jeśli smak jest zbyt mocny, wymieszaj go z miodem lub ciepłym mlekiem.
Wzmacnia układ odpornościowy
5 oznak, że Twoje serce jest w poważnym niebezpieczeństwie
4 lecznicze herbaty ziołowe, za które Twoje organy Ci podziękują!
Jajka na polance
Dlaczego wokół jajka na twardo pojawia się zielona obwódka
FAWORKI – CHRUSTY
Podlej orchideom tę wodę już teraz! Będą kwitnąć obficie, bez przerwy, przez cały rok.
