Przeciwutleniacze zawarte w czosnku zwalczają skutki stresu oksydacyjnego, który uszkadza komórki mózgowe. Badania pokazują, że czosnek zwiększa ilość enzymów antyoksydacyjnych w organizmie i zmniejsza stres oksydacyjny, zwłaszcza u osób z wysokim ciśnieniem krwi. Efekty te mogą spowalniać rozwój chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera czy demencja.
12. Popraw wydajność fizyczną
Czosnek jest jednym z pierwszych znanych naturalnych „środków dopingujących”. W starożytności Grecy podawali go sportowcom olimpijskim, aby zwiększyć ich wytrzymałość. Najnowsze badania wskazują, że sześciotygodniowa kuracja olejkiem czosnkowym u pacjentów kardiologicznych spowodowała obniżenie maksymalnej częstości akcji serca o 12%, a także poprawę ich wydolności fizycznej. Woda czosnkowa może zatem pomóc w zmniejszeniu zmęczenia związanego z wysiłkiem fizycznym.
Jak zrobić wodę czosnkową?
Oto trzy proste sposoby, jak przygotować wodę czosnkową w domu.
Metoda nr 1
Weź trzy ząbki czosnku, włóż je do szklanki i zalej wrzącą wodą.
Thanks for your SHARES!
Co dzieje się z ciałem po usunięciu pęcherzyka żółciowego? 3 choroby, które mogą wystąpić – unikaj operacji, jeśli to możliwe!
Najbardziej skuteczny trik na ożywienie umierającej orchidei i sprawienie, że znów zakwitnie
Co to jest, proszę? Widziałem to trzy razy w domu i zaczynam się trochę martwić.
Korzyści zdrowotne picia herbaty z liści laurowych na pusty żołądek
Po co mieszać ryż i sól?
Mini Pizza-Burgery – Kreatywne Połączenie Dwóch Kulinariów w Jednym Kęsie
