Twoje jelita to coś więcej niż tylko system przetwarzania żywności — to centrum dowodzenia dla Twojej odporności, nastroju i ogólnej witalności. Kiedy Twoje jelita są zatkane toksynami z przetworzonej żywności, stresu lub braku snu, Twoje ciało pokazuje to poprzez zmęczenie, zamglenie umysłu, wzdęcia, a nawet wypryski skórne.
Zainspirowany starożytną mądrością i naturalnym leczeniem, w tym spostrzeżeniami Sadhguru, ten przewodnik przedstawia 7 naturalnych sposobów na zresetowanie jelit i detoksykację jelit — przy użyciu tylko niedrogich, codziennych składników.
✅ 1. Rozpocznij dzień od ciepłej wody z cytryną
Dlaczego to działa:
Woda z cytryną pomaga wypłukać toksyny, stymuluje produkcję żółci i pobudza metabolizm.
Jak jej używać:
Wyciśnij połowę cytryny do szklanki ciepłej wody. Pij ją każdego ranka na pusty żołądek, aby uzyskać najlepsze rezultaty. Dodaj szczyptę kurkumy, aby uzyskać korzyści przeciwzapalne.
Numer 3 to mój ulubiony! Oto 9 wspaniałych roślin, które uwielbiają warunki panujące w łazience (wilgoć + rozproszone światło)
Składniki Na 12 sztuk 600 g mąki orkiszowej typ 630, wymiennie z typami 405 i 550 150 ml letniego mleka
Naturalny sposób na usuwanie brodawek: Jak wykorzystać goździki do skutecznej pielęgnacji skóry
5 sałatek bez majonezu
Szczepienie drzew owocowych wiosnÄ…: terminy i metody szczepienia
7 prostych wskazówek, jak utrzymać kuchenkę mikrofalową w czystości i zdrowiu!
