Twoje jelita to coś więcej niż tylko system przetwarzania żywności — to centrum dowodzenia dla Twojej odporności, nastroju i ogólnej witalności. Kiedy Twoje jelita są zatkane toksynami z przetworzonej żywności, stresu lub braku snu, Twoje ciało pokazuje to poprzez zmęczenie, zamglenie umysłu, wzdęcia, a nawet wypryski skórne.
Zainspirowany starożytną mądrością i naturalnym leczeniem, w tym spostrzeżeniami Sadhguru, ten przewodnik przedstawia 7 naturalnych sposobów na zresetowanie jelit i detoksykację jelit — przy użyciu tylko niedrogich, codziennych składników.
✅ 1. Rozpocznij dzień od ciepłej wody z cytryną
Dlaczego to działa:
Woda z cytryną pomaga wypłukać toksyny, stymuluje produkcję żółci i pobudza metabolizm.
Jak jej używać:
Wyciśnij połowę cytryny do szklanki ciepłej wody. Pij ją każdego ranka na pusty żołądek, aby uzyskać najlepsze rezultaty. Dodaj szczyptę kurkumy, aby uzyskać korzyści przeciwzapalne.
ossobuco, specjalność kuchni włoskiej
5 zwrotów, których używają mężczyźni, gdy przestają kochać swoją partnerkę, według psychologów
Dwa razy w tygodniu na stole jest szarlotka z budyniem waniliowym
Anturium, wystarczy jedna saszetka miesięcznie, aby wywołać eksplozję kwiatów
7 objawów zaawansowanego raka żołądka
Dieta wojskowa: pozbądź się 3 kilogramów w 3 dni dzięki temu programowi (pełne menu)
