Czosnek, cytryny i imbir pokrój na mniejsze kawałki.
Zblenduj wszystkie składniki na gładką masę lub bardzo drobno posiekaj i dokładnie wymieszaj.
Dodaj miód i cynamon, wymieszaj do połączenia składników.
Przełóż mieszankę do słoika i przechowuj w lodówce.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Spożywaj 1 łyżkę dziennie – najlepiej rano, na czczo, popijając letnią wodą.
Przechowuj w lodówce do 2 tygodni. Przed użyciem lekko zamieszaj.
Jeśli smak jest zbyt intensywny, możesz dodać łyżkę mikstury do ciepłej (nie gorącej!) herbaty.
Warianty:
Z dodatkiem kurkumy: 1/2 łyżeczki kurkumy zwiększy działanie przeciwzapalne.
Wersja bez miodu (dla diabetyków): Zastąp miód niewielką ilością stewii i dodaj więcej cytryny dla smaku.
Syrop do herbaty: Rozcieńcz mieszankę z ciepłą wodą i pij jako napar.
FAQ:
Znana rada kulinarna od szefa kuchni: „Nie dodawaj mleka ani wody do puree ziemniaczanego. Jest jeden składnik, który sprawi, że będzie ono delikatniejsze niż to, które dostaniesz w restauracji!”
Przepis na kremowe domowe lody waniliowe
Kurkumowo-imbirowe ciasto marchewkowe na śniadanie z orzechami pekan prażonymi w syropie klonowym
Poranny napój odchudzający: Rozpocznij swoją podróż do utraty wagi z tym skutecznym napojem!
Łatwe i pyszne ciasto owsiane z jabłkami
Kapusta: 4 profile, dla których to zdrowe warzywo staje się zagrożeniem
