Szukasz zdrowego, efektownego i szybkiego przepisu, który oczaruje Twoją rodzinę? Ta zapiekanka z kalafiora i brokułów to hit! Połączenie warzyw bogatych w witaminy i minerały z kremowym serem i chrupiącym crumble sprawi, że każde danie zamieni się w prawdziwą ucztę. Idealna na obiad, kolację lub zdrowy lunch, a do tego prosty w przygotowaniu!
Dlaczego warto wybrać tę zapiekankę z kalafiora i brokułów?
Bogactwo składników odżywczych: Kalafior, brokuły, ser mozzarella, parmezan – źródło witamin, antyoksydantów i błonnika.
Łatwa w przygotowaniu: Szybka do zrobienia w 45 minut, idealna na szybki obiad czy kolację.
Prosty i uniwersalny przepis: Możesz dodać kurczaka, tofu lub inne warzywa, aby dostosować do własnych potrzeb.
Wysoka atrakcyjność wizualna: Złocista, serowa skorupka przyciąga wzrok i zachęca do jedzenia.
Zestaw składników premium: Wysokiej jakości ser, oliwa extra virgin, ekologiczne warzywa – gwarancja smaku i zdrowia.
Składniki (dla 4 osób):
Warzywa:
Cała moja rodzina nie mogła się nim najeść. Następnym razem zrobię podwójną porcję!
Jedna filiżanka i wzrok jak w wieku 20 lat. Tylko uprzejmi członkowie powiedzą dziękuję za przepis
Zaskakujące korzyści z cytryny i nasion chia
O mój Boże, tak pyszne i bogate! Co za godne uwagi!
Włóż surowe kostki kapusty do wolnowaru z tymi 3 składnikami. Będziesz pod wrażeniem.
Fioletowe żyły na nogach: od kosmetyku do ryzyka.
