Przygotuj ciepłą wodę: Wlej 250 ml wody do szklanki. Upewnij się, że woda jest ciepła, ale nie wrząca – zbyt wysoka temperatura może zniszczyć niektóre enzymy i witaminy.
Dodaj składniki suche: Do ciepłej wody dodaj kurkumę, cynamon cejloński i świeżo zmielony czarny pieprz. Dokładnie wymieszaj, aby uniknąć grudek.
Dodaj składniki płynne: Następnie wlej ocet jabłkowy i dodaj olej kokosowy (jeśli jest w stałej formie, powinien rozpuścić się w ciepłej wodzie). Ponownie dobrze wymieszaj.
Opcjonalne dodatki: Jeśli preferujesz słodszy smak, dodaj miód lub stewię. Dla dodatkowego orzeźwienia i wzmocnienia właściwości detoksykujących, wyciśnij sok z cytryny.
Dokładne wymieszanie: Upewnij się, że wszystkie składniki są dobrze rozpuszczone i wymieszane, tworząc jednorodną miksturę. Możesz użyć małej trzepaczki lub łyżeczki.
Pij od razu: Spożyj miksturę od razu po przygotowaniu, najlepiej rano na pusty żołądek, około 20-30 minut przed śniadaniem.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Najlepiej pić miksturę od razu po przygotowaniu, aby skorzystać z pełni jej świeżych składników i aktywnych związków.
Częstotliwość: Zaleca się picie tej mikstury raz dziennie, najlepiej rano.
Przechowywanie: Mikstury nie należy przygotowywać z wyprzedzeniem i przechowywać. Zawsze przygotowuj świeżą porcję tuż przed spożyciem.
Różnice:
Nie gotuj ziemniaków w wodzie – oto jak uwolnić ich niesamowity smak
Moja teściowa i ja nie możemy się zgodzić co do tego, co to jest jajko sadzone. Myślę, że to jest jajko sadzone, ale ona nie. Co o tym sądzicie?
Dlaczego lepiej nie zatrzymywać rzeczy należących do zmarłej bliskiej osoby?
To działa cuda: Moja babcia pozbyła się pa.rasit.es w zaledwie 2 dni
Body Detoxification: What It Is, Why It Matters, and How to Do It Naturally
Ból zęba znika w mgnieniu oka: to najlepszy naturalny środek na ból zęba.
