Kurczak z czosnkiem, brokułami i szpinakiem (Page 2 ) | July 5, 2025
Annonce:

Krok 1: Ugotuj kurczaka

  1. Dopraw kurczaka solą, pieprzem i papryką.
  2. Rozgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek lub masła w dużej patelni na średnio wysokim ogniu.
  3. Dodaj kurczaka i smaż przez  6–8 minut , aż będzie złoty i w pełni upieczony.
  4. Wyjmij kurczaka i odłóż na bok.

Krok 2: Ugotuj brokuły

  1. Na tej samej patelni dodaj odrobinę oliwy, jeśli to konieczne.
  2. Dodaj brokuły i smaż przez  4–5 minut , aż będą chrupiące i miękkie. Dodaj odrobinę wody i przykryj, aby krótko gotować na parze, jeśli to konieczne.

Krok 3: Dodaj czosnek i szpinak

  1. Dodaj czosnek do patelni i smaż przez  30 sekund , ciągle mieszając.
  2. Dodaj szpinak i smaż przez  1–2 minuty  , aż zwiędnie.

Krok 4: Połącz wszystko w całość

  1. Wróć kurczaka na patelnię. Wymieszaj wszystko razem i podgrzej.
  2. Jeśli używasz, wyciśnij sok z cytryny i dopraw do smaku.

Podawać z:

  • Ryż gotowany na parze lub komosa ryżowa
  • Puree ziemniaczane lub puree z kalafiora
  • Makaron lub makaron z cukinii

Porady:

  • Dla ostrości dodaj szczyptę płatków czerwonej papryki.
  • Aby uzyskać bardziej sosową wersję, dodaj odrobinę śmietany lub bulionu.
  • Podwójna ilość czosnku zapewni dodatkowy smak!

Advertisement:

Next: Jak zrobić Cannoli z ciasta kruchego: łatwy i pyszny przepis
READ IT!

Thanks for your SHARES!

Advertisement: