Wniosek
Porady dr. Jeremy’ego Londona, kardiochirurga, przypominają o znaczeniu odżywiania dla zdrowia serca i dobrego samopoczucia. Chociaż wyeliminowanie fast foodów, napojów gazowanych, nabiału i alkoholu z diety może być trudne, może to również przynieść znaczące korzyści zdrowotne. Zamiast tego dieta bogata w warzywa, owoce, pełne ziarna i rośliny strączkowe, zgodnie z zaleceniami American Heart Association, może pomóc Ci prowadzić zdrowszy tryb życia i zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych. Dokonując świadomych wyborów żywieniowych, możemy proaktywnie przyczynić się do dłuższego, zdrowszego życia, bez niebezpieczeństw związanych z niektórymi potencjalnie szkodliwymi produktami spożywczymi i napojami.
Thanks for your SHARES!
Anturium: porady pielęgnacyjne dla tej niezniszczalnej rośliny tropikalnej
Jeśli nie używasz oleju rycynowego, tracisz. Oto 7 rzeczy, które musisz wiedzieć
Przepis na sok z marchwi i pomarańczy: naturalny wzmacniacz odporności
Pyszny Krem Marshmallow w Zaledwie 5 Minut – Nie Będziesz Mógł Przestać!
Szarlotka z kremem cytrynowym
Truskawkowy mus: Szybki sposób na pyszny, letni deser
