Wniosek
Porady dr. Jeremy’ego Londona, kardiochirurga, przypominają o znaczeniu odżywiania dla zdrowia serca i dobrego samopoczucia. Chociaż wyeliminowanie fast foodów, napojów gazowanych, nabiału i alkoholu z diety może być trudne, może to również przynieść znaczące korzyści zdrowotne. Zamiast tego dieta bogata w warzywa, owoce, pełne ziarna i rośliny strączkowe, zgodnie z zaleceniami American Heart Association, może pomóc Ci prowadzić zdrowszy tryb życia i zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych. Dokonując świadomych wyborów żywieniowych, możemy proaktywnie przyczynić się do dłuższego, zdrowszego życia, bez niebezpieczeństw związanych z niektórymi potencjalnie szkodliwymi produktami spożywczymi i napojami.
Thanks for your SHARES!
10 warzyw odpornych na ciepło, które warto teraz posadzić i kiedy zbierać
Napój cytrynowo-marchwiowy na odchudzanie
Pożegnaj ból pleców! Odkryj, jak naturalnie złagodzić ból pleców – skuteczne w 95% przypadków!
“Kurczak z Mozzarellą – Soczyste Kotleciki, Które Zachwycą Smakiem!”
Dlaczego warto pić wodę zaraz po przebudzeniu na pusty żołądek?
Jako, ze w sklepach pojawily sie szparagi wrzucam fajny i smaczny przepis na szparagi zawinaje
