Zagotuj wodę i odstaw ją do lekkiego ostygnięcia, aż osiągnie letnią temperaturę, ale nie wrzenia.
Dodaj sok z cytryny do ciepłej wody. Cytryna znana jest ze swoich właściwości detoksykujących i może pomóc pobudzić trawienie.
Zetrzyj świeży imbir i dodaj go do wody. Imbir jest często stosowany ze względu na jego właściwości poprawiające trawienie i potencjalnie zmniejszające wzdęcia.
Opcjonalnie: Dodaj szczyptę pieprzu cayenne, aby dodatkowo pobudzić metabolizm, lub plasterki ogórka, aby zapewnić dodatkowe nawodnienie i świeżość.
Dokładnie wymieszać i wypić rano na pusty żołądek.
Dlaczego to działa:
Cytryna wspomaga trawienie i działa oczyszczająco na wątrobę, co jest ważne dla ogólnego funkcjonowania metabolicznego.
Imbir jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym, wspomaga trawienie, zmniejsza wzdęcia i poprawia metabolizm. Pieprz cayenne zawiera kapsaicynę, która zwiększa potencjał spalania tłuszczu ze względu na nieznacznie podwyższoną temperaturę ciała. Pamiętać:
Chociaż napój ten może być świetnym uzupełnieniem codziennej rutyny, ważne jest, aby połączyć go ze zdrową dietą, ćwiczeniami i odpowiednim nawodnieniem.
Aby schudnąć, konieczny jest ogólny deficyt kaloryczny, co oznacza, że musisz spalać więcej kalorii, niż przyjmujesz.
Pamiętaj, że żaden napój ani produkt spożywczy nie spala tłuszczu. Kluczem do długotrwałej utraty wagi jest konsekwencja w stosowaniu zdrowych nawyków!
Pyszny sposób na utratę wagi Najlepszy domowy napój zapewniający szybkie rezultaty
Zaskakujący sposób wykorzystania folii aluminiowej w gotowaniu: Sekret, który zaskakuje nawet najbogatszych
Ciasto z plaży Atlantyckiej
15 najczęstszych szkodników domowych i jak się ich pozbyć w sposób naturalny
Moja lodówka była zawsze pusta, pomimo jedzenia, które przygotowałem. Pewnego wieczoru wróciłem wcześniej do domu i w końcu odkryłem, gdzie zniknęło jedzenie.
O mój Boże, jakie to pyszne! Wystarczy wymieszać ziemniaki z jajkami i voilà! Przepis od szefa kuchni
