Palenie tytoniu i picie alkoholu ogólnie rzecz biorąc niekorzystnie wpływa na zdrowie, ale dla osób cierpiących na przewlekły ból stanowią jeszcze większy problem. Tytoń nasila stany zapalne, a alkohol zakłóca sen i może wywołać ataki bólu.
Co robić? Jeśli palisz, rozważ stopniowe rzucenie nałogu. Ogranicz spożycie alkoholu i wybierz alternatywy, takie jak naturalne soki lub detoksykujące herbaty ziołowe.
Dodatki do żywności: prawdziwe trucizny dla nerwów
Przetworzona żywność zawiera mnóstwo dodatków chemicznych, takich jak glutaminian sodu (MSG), które mogą nasilać wrażliwość nerwów i nasilać ból.
Co robić? Wybieraj naturalne, domowe jedzenie. Gotując samodzielnie, możesz uniknąć szkodliwych substancji i mieć większą kontrolę nad swoją dietą.
Stosuj dietę łagodzącą ból!
Zmiana nawyków żywieniowych może wydawać się trudna, jednak każda, niewielka zmiana może pomóc Ci lepiej radzić sobie z fibromialgią. Postaw na naturalną dietę, bogatą w świeże, nieprzetworzone produkty. Twoje ciało Ci podziękuje!
Thanks for your SHARES!
Pewna krawcowa z sześćdziesięcioletnim doświadczeniem podzieliła się ze mną tym sekretem!
Jajka na twardo w Air Fryer
Sok z Cytryny i Imbiru: Naturalny Eliksir Zdrowia – Przepis i Korzyści
Sałatka z buraków, jabłek i marchewki: zdrowy przepis, który pokochasz
Oczyść uszy w naturalny sposób: przywróć komfort dzięki czosnkowi w zaledwie 3 dni
Ciasto twarogowe w piekarniku w 5 minut
