Palenie tytoniu i picie alkoholu ogólnie rzecz biorąc niekorzystnie wpływa na zdrowie, ale dla osób cierpiących na przewlekły ból stanowią jeszcze większy problem. Tytoń nasila stany zapalne, a alkohol zakłóca sen i może wywołać ataki bólu.
Co robić? Jeśli palisz, rozważ stopniowe rzucenie nałogu. Ogranicz spożycie alkoholu i wybierz alternatywy, takie jak naturalne soki lub detoksykujące herbaty ziołowe.
Dodatki do żywności: prawdziwe trucizny dla nerwów
Przetworzona żywność zawiera mnóstwo dodatków chemicznych, takich jak glutaminian sodu (MSG), które mogą nasilać wrażliwość nerwów i nasilać ból.
Co robić? Wybieraj naturalne, domowe jedzenie. Gotując samodzielnie, możesz uniknąć szkodliwych substancji i mieć większą kontrolę nad swoją dietą.
Stosuj dietę łagodzącą ból!
Zmiana nawyków żywieniowych może wydawać się trudna, jednak każda, niewielka zmiana może pomóc Ci lepiej radzić sobie z fibromialgią. Postaw na naturalną dietę, bogatą w świeże, nieprzetworzone produkty. Twoje ciało Ci podziękuje!
Thanks for your SHARES!
Śmietanowiec z białą czekoladą
Lilia pokojowa, zapomnij o wodzie: podlewaj ją tym, a będzie ci służyć wiecznie
Notatka od dostawcy sprawiła, że zainstalowałem kamery bezpieczeństwa w moim domu – będę mu za to wdzięczny na zawsze
Farmer dzieli się tą tajną wskazówką, jak uzyskać duże, soczyste pomidory. Oto jak to działa
Filtr okapu kuchennego to tłusty bałagan. Bez wysiłku wyczyść go jak nowy.
Jeśli znajdziesz kleszcza w domu, oto co musisz wiedzieć
