Żelatynę rozpuść w ciepłej wodzie według instrukcji na opakowaniu.
Rozgnieć banana, aż do uzyskania gładkiego puree.
Wymieszaj mus bananowy z rozpuszczoną żelatyną.
Dodaj miód i dobrze wymieszaj.
Wlej mieszankę do foremki i włóż do lodówki na co najmniej 2 godziny.
Gotowe! Możesz spożywać jedną porcję dziennie.
Korzyści dla zdrowia stawów
Poprawia ruchomość i zmniejsza ból stawów.
Wspomaga regenerację chrząstki.
Pomaga nadać skórze jędrniejszą i zdrowszą barwę.
Wspomaga trawienie i zdrowie jelit (dzięki żelatynie).
Dodatkowe wskazówki
Aby zwiększyć działanie przeciwzapalne możesz dodać cynamon lub kurkumę.
Regularne spożywanie (3-4 razy w tygodniu) może przynieść widoczne korzyści już po kilku tygodniach.
Aby uzyskać najlepsze efekty, połącz ten przepis ze zrównoważoną dietą i umiarkowaną aktywnością fizyczną.
Czy chcesz, aby ten przepis był dostosowany do diety wegańskiej lub niskocukrowej? Mogę ci w tym pomóc.
Najlepszy sposób na bezproblemowe obieranie jajek na twardo
Wymieszaj jedną łyżkę substancji z wodą i użyj jej do nawodnienia lilii pokojowej. Nowe liście pojawią się szybko
Naturalne łagodzenie bólu: prosty 3-składnikowy środek na szybką ulgę
Zupa warzywna rozgrzewająca żołądek
Skuteczne sposoby odstraszania szkodników za pomocą czosnku: myszy, muchy, wszy, karaluchy, jaszczurki, komary
Daj trochę swojej orchidei, a w ciągu kilku godzin wytworzy powódź kwiatów.
