Krok 1
Oczyść kałamarnicę, usuwając głowę i ostrożnie usuwając środkowy kręgosłup i wnętrzności1.
Krok 2
Zdejmij skórę i spłucz pod zimną bieżącą wodą2.
Krok 3
Usuń ząb 3.
Krok 4
Macki pokroić w kostkę 4.
Krok 5
Usuń płetwy z kałamarnicy 5.
Krok 6
Pokrój je również w kostkę i odłóż na bok.
Krok 7
Obierz ziemniaki 7.
Krok 8
Kroimy je w kostkę8.
Krok 9
Zblanszuj je w wodzie około dziesięciu minut po ugotowaniu9.
Krok 10
Cukinie myjemy i obieramy.
Krok 11
Cukinie pokroić w okrągłe plasterki.
Krok 13
Na patelnię z powłoką nieprzywierającą wlać odrobinę oleju13.
Krok 14
Dodać ząbek czosnku i smażyć minutę14.
Krok 15
Dodać pokrojoną w kostkę cukinię 15.
Kontynuuj na następnej stronie
Krok 16
Dodać macki i płetwy pokrojone w kostkę 16.
Krok 17
Dopraw solą i gotuj przez 15 minut, w razie potrzeby dodając gorącą wodę17.
Krok 18
Oliwki czarne pokroić w kostkę 18.
Krok 19
Posiekaj odsolone kapary19.
Krok 20
Drobno posiekaj natkę pietruszki20.
Dowiedz się, jak usunąć 7 kilogramów odpadów z jelita grubego w ciągu jednej nocy.
To jest mój pierwszy raz, kiedy to jem i jest tak dobre! Na pewno zjem to znowu jutro!
Hoe kom je voorgoed van vervelende papillomen en wratten af?
Snikers według siostry Anastazji
Zjedz łyżeczkę surowego miodu każdego ranka. Oto, co stanie się z twoim ciałem!
Dodaj jedną tabletkę przy każdym podlewaniu. Skrzydłokwiat ożyje, zazieleni się i zakwitnie!
