Wprowadzenie
Portulaka, znana także jako portulaca oleracea, to niezwykle ceniona roślina, która zyskała uznanie dzięki swoim właściwościom zdrowotnym i kulinarnym. Mimo że często jest uważana za chwast, kryje w sobie skarby odżywcze, które mogą pozytywnie wpłynąć na zdrowie. Dowiedz się, dlaczego warto włączyć portulakę do swojej diety.
Składniki:
Garść świeżej portulaki (ok. 100 g)
2 łyżki oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
Sok z połowy cytryny
Sól i pieprz do smaku
Opcjonalnie: posiekany koperek lub pietruszka do dekoracji
Sposób przyrządzenia:
Jaka jest różnica między cebulką dymką, szczypiorkiem, cebulką dymką i szczypiorkiem?
10 rzeczy, które cytryny robią z twoim ciałem, o których powinieneś wiedzieć
Cukinia może być tak samo smaczna jak mięso
Wielkanocne Słodkości: Połączenie Tradycji i Nowoczesności na Świątecznym Stole
Szałwia: naturalny środek na zdrowie mózgu, stany zapalne i bóle stawów
Jak zapobiec przedostawaniu się mrówek do domu: 9 niezawodnych sztuczek
