Przygotuj ciepłą wodę: Wlej 250 ml wody do szklanki. Upewnij się, że woda jest ciepła, ale nie wrząca – zbyt wysoka temperatura może zniszczyć niektóre enzymy i witaminy.
Dodaj składniki suche: Do ciepłej wody dodaj kurkumę, cynamon cejloński i świeżo zmielony czarny pieprz. Dokładnie wymieszaj, aby uniknąć grudek.
Dodaj składniki płynne: Następnie wlej ocet jabłkowy i dodaj olej kokosowy (jeśli jest w stałej formie, powinien rozpuścić się w ciepłej wodzie). Ponownie dobrze wymieszaj.
Opcjonalne dodatki: Jeśli preferujesz słodszy smak, dodaj miód lub stewię. Dla dodatkowego orzeźwienia i wzmocnienia właściwości detoksykujących, wyciśnij sok z cytryny.
Dokładne wymieszanie: Upewnij się, że wszystkie składniki są dobrze rozpuszczone i wymieszane, tworząc jednorodną miksturę. Możesz użyć małej trzepaczki lub łyżeczki.
Pij od razu: Spożyj miksturę od razu po przygotowaniu, najlepiej rano na pusty żołądek, około 20-30 minut przed śniadaniem.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Najlepiej pić miksturę od razu po przygotowaniu, aby skorzystać z pełni jej świeżych składników i aktywnych związków.
Częstotliwość: Zaleca się picie tej mikstury raz dziennie, najlepiej rano.
Przechowywanie: Mikstury nie należy przygotowywać z wyprzedzeniem i przechowywać. Zawsze przygotowuj świeżą porcję tuż przed spożyciem.
Różnice:
Czarne kółko u podstawy toalety, możesz się go pozbyć tylko wtedy, gdy to zrobisz: stanie się nowe
Uzyskaj naturalnie różowe usta w domu w zaledwie 5 minut!!
TA ROŚLINA LECZY WSZYSTKO od stóp do głów. Rośnie wszędzie wokół nas
15 genialnych sposobów na wykorzystanie skorupek jajek
Szczepienie drzew owocowych wiosną: terminy i metody szczepienia
„Pestki moreli – nie wyrzucaj! Oto sposoby na ich ponowne wykorzystanie”
