### **Sposób przyrządzenia:**

1. W szklance ciepłej wody (nie gorącej!) wymieszaj imbir, sok z cytryny i cynamon.
2. Odstaw na 5 minut, by smaki się przegryzły.
3. Dodaj miód (jeśli używasz) i dokładnie wymieszaj.
4. Dla odświeżenia możesz dorzucić miętę.
5. Pij na czczo rano i wieczorem przed kolacją przez 7 dni.

—

### **Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:**

* Napój najlepiej smakuje świeżo przygotowany – nie przechowuj go na zapas.
* W razie potrzeby możesz przygotować składniki wcześniej i trzymać w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku do 2 dni (bez dodawania wody i miodu).
* Unikaj picia tuż po posiłku – najlepiej działa na pusty żołądek.

—

### **Warianty:**

* **Z zieloną herbatą:** zamiast wody użyj zaparzonej, lekko przestudzonej zielonej herbaty dla dodatkowego efektu antyoksydacyjnego.
* **Z kurkumą:** dodaj szczyptę kurkumy, by wzmocnić działanie przeciwzapalne.
* **Z octem jabłkowym:** 1 łyżeczka octu jabłkowego może wspomóc trawienie i regulację poziomu cukru.

—

### **FAQ:**

**Czy ten napój pomaga schudnąć?**
Może wspierać metabolizm i ograniczać apetyt, ale nie zastępuje zdrowej diety i ruchu.

**Czy można go pić dłużej niż 7 dni?**
Tak, ale z przerwami – po tygodniu zrób kilka dni odpoczynku.

**Czy jest bezpieczny dla każdego?**
Nie zaleca się dla osób z wrzodami, refluksem lub uczuleniem na którykolwiek składnik.

—

Chcesz, żebym przygotował graficzny przepis (np. do social media) albo wersję PDF?