zaburzenia hormonalne (menopauza, ciąża)
przewlekła depresja lub lęk
zespół niespokojnych nóg
bezdech senny
skutki uboczne leków
Następnie można zaproponować badanie snu w celu dokładnego określenia przyczyn.
Prosty gest, aby lepiej spać
Metoda 4-7-8 to naturalna alternatywa dla osób chcących poprawić jakość snu bez skutków ubocznych. Wymaga to jedynie odrobiny regularności… i kilku minut.
Więc dziś wieczorem, zamiast kręcić się w kółko, przetestuj to. Jeśli to działa w Twoim przypadku, podziel się tym: może znasz kogoś, kto również chciałby lepiej spać.
Thanks for your SHARES!
Strona głównaJak wyczyścić brudne poduszki z łóżka, aby pozostały białe i pachnące słodko… Jak wyczyścić brudne poduszki z łóżka, aby pozostały białe i pachnące słodko…
To uzależniający deser Królewna Śnieżka w 5 minut
Zupa spalająca tłuszcz: Twój szybki sposób na zdrową utratę wagi bez trudnych diet
Sekret kwitnących roślin: Jedna łyżeczka, która zmieni Twoje kwiaty!
Naturalna BOMBA do oczyszczania wątroby i naczyń krwionośnych! Właśnie wypróbowałam to z moją rodziną – niesamowite, jak 4 proste składniki mogą sprawić, że poczujesz się tak dobrze!
Niezwykła sałatka jajeczna z czasów PRL! Najlepszy przepis, który musisz wypróbować!
