1. Tymianek dokładnie wypłucz pod bieżącą wodą.
2. Zagotuj 1 szklankę wody i zalej nią tymianek w filiżance lub czajniczku.
3. Przykryj i odstaw na 10 minut.
4. Odcedź herbatę, aby pozbyć się ziół.
5. Jeśli chcesz, możesz dodać miodu i soku z cytryny do smaku.
6. Pić ciepłe, 1–2 razy dziennie.

Korzyści:

• Pomaga zmniejszyć stan zapalny
• Może łagodzić ból stawów i objawy zapalenia stawów
• Wspomaga zdrowie układu odpornościowego i oddechowego
• Zawiera przeciwutleniacze i właściwości antybakteryjne