Szukasz przepisu, który łączy zdrowie z odrobiną słodyczy? Ten bananowy placek z dodatkiem płatków owsianych, czekolady i orzechów włoskich to doskonały wybór na każdą okazję. Jest prosty w przygotowaniu, pełen naturalnych składników i idealnie sprawdzi się jako zdrowa przekąska lub deser!
Składniki:
Na ciasto:
3 dojrzałe banany
2 jajka
100 g płatków owsianych (najlepiej górskich)
50 g mąki pełnoziarnistej
50 g gorzkiej czekolady (startej lub w drobnych kawałkach)
50 g orzechów włoskich (grubo posiekanych)
100 ml oleju roślinnego (np. rzepakowego)
80 g cukru trzcinowego
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka cynamonu
Szczypta soli
Przygotowanie:
Sernik z rosą-kremowy, nie opada, zawsze się udaje (stary rodzinny przepis)
“Rewolucja w Cyfrowej Naziemnej: Co Nas Czeka w Nadchodzących Zmianach?”
Pieczony dorsz z musztardą i kremem cytrynowym – subtelna harmonia smaków w eleganckiej odsłonie
Orzeźwiająca sałatka z ogórków i buraków – lekka i pełna smaku
2 ziemniaki. jakie to smaczne i tanie. Lepsze niż frytki dla ludzi
11 oznak wskazujących na dysfunkcję wątroby i gromadzenie się toksyn w organizmie
