“Owsiane Ciasto z Bakaliami – Zdrowy i Prosty Przepis na Pożywny Deser” | July 2, 2025

Annonce:

Wprowadzenie
Owsiane ciasto z bakaliami to idealna alternatywa dla tradycyjnych słodkich wypieków. Dzięki płatkom owsianym, suszonym owocom i orzechom jest nie tylko smaczne, ale również pełne wartości odżywczych. Ten przepis sprawdzi się na śniadanie, podwieczorek lub jako zdrowa przekąska.

Składniki

Składniki Ilość
Płatki owsiane 2 szklanki
Jabłka (pokrojone) 2 sztuki
Suszona żurawina 1/2 szklanki
Suszone morele (posiekane) 1/2 szklanki
Orzechy włoskie (posiekane) 1/2 szklanki
Banany (dojrzałe) 2 sztuki
Mleko (roślinne lub krowie) 1 szklanka
Miód lub syrop klonowy 2-3 łyżki
Cynamon 1 łyżeczka
Proszek do pieczenia 1 łyżeczka
Szczypta soli Do smaku
H1: Jak Przygotować Owsiane Ciasto z Bakaliami?
H2: 1. Przygotowanie składników
Jabłka umyj, obierz i pokrój w cienkie plastry.
Banany rozgnieć widelcem na gładką masę.
Posiekaj suszone morele i orzechy włoskie na mniejsze kawałki.
H2: 2. Łączenie składników
W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, proszek do pieczenia, sól i cynamon.
Dodaj rozgniecione banany, mleko oraz miód (lub syrop klonowy) i dokładnie wymieszaj.