Składniki:
3 dojrzałe banany (około 1 1/2 szklanki rozgniecionego)
3/4 szklanki proszku białkowego czekoladowego
1/2 szklanki niesłodzonego kakao w proszku
1 1/2 szklanki mąki uniwersalnej (lub zamiennika owsianego). mąka dla opcji bezglutenowej)
1/2 szklanki cukru granulowanego (lub zamiennika cukru dla opcji niskokalorycznej)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki soli
1/2 szklanki niesłodzonego mleka migdałowego (lub dowolnego mleka według własnego wyboru)
1/4 szklanki niesłodzonego musu jabłkowego
1/4 szklanki oleju roślinnego (lub roztopionego oleju kokosowego)
2 duże jajka
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1/2 szklanki kawałków gorzkiej czekolady (opcjonalnie, dla dodatkowej nuty czekoladowej)
Instrukcje:
Wsyp ten składnik do wiadra, a Twoja ścieżka oczyszczania przez cały tydzień.
Rozjaśnij swój uśmiech naturalnie: wybielanie zębów kawą rozpuszczalną
Moc cytryny i węgla aktywnego: Naturalne korzyści, które warto poznać
Dlatego do wiadra z mopem trzeba wrzucić liść laurowy
Tajemnica Koloru Makaronu Rozwikłana! Dlaczego Niektóre Surowe Makarony Są Ciemniejsze od Innych? – Poznaj Sekret Produkcji i Składników, Który Zaskoczy Nawet Kucharza!
Jak rozmrozić mięso: ekspert wyjaśnia, jak zrobić to poprawnie, nawet gdy dysponujesz niewielką ilością czasu
