Dlaczego warto piczyć wodę z nasionami chia?
Poprawa trawienia
Nasiona chia są bogate w błonnik, który pomaga regulować funkcje jelita grubego. Po nabraniu wody, nasiona tworzą gęstą strukturę, która sprzyja prawidłowemu przyswajaniu wody przez organizm i zapobiega konstypacji.
Bogactwo antyoksydantów
Chia zawiera wysokie stężenie antyoksydantów, takich jak omega-3 i omega-6, które chronią komórki przed szkodliwymi wpływami wolnych rodników. To doskonały sposób na ochronę organizmu przed stresem oksydacyjnym.
Zdrowe serce