Informacje żywieniowe i korzyści zdrowotne
Na łyżkę stołową (porcja 15 ml):
- Kalorie: 45-50
- Węglowodany: 12-14g
- Cukry naturalne: 11-13g
- Witamina C: 8-12 mg
- Selen: 2-4mcg
- Mangan: 0,1-0,2 mg
- Witamina B6: 0,1-0,2 mg
Korzyści z czosnku
Czosnek zawiera selen, który odgrywa kluczową rolę w procesach detoksykacji wątroby. Związki siarki w czosnku, szczególnie allicyna, pomagają aktywować enzymy wątrobowe odpowiedzialne za wypłukiwanie toksyn. Naturalne właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe czosnku wspomagają ogólne zdrowie układu odpornościowego, jednocześnie zwalczając szkodliwe bakterie, grzyby, wirusy i pasożyty.
Przeciwzapalne właściwości czosnku pomagają zmniejszyć stan zapalny jelit i mogą pomóc w eliminacji pasożytów jelitowych. Regularne spożywanie może pomóc obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, zmniejszając ryzyko chorób serca. Antyoksydanty czosnku mogą również pomóc zapobiegać pogorszeniu funkcji poznawczych i wspierać zdrowie mózgu.
Korzyści z cytryny
Cytryny są bogate w witaminę C i kwas cytrynowy, które wspomagają pracę wątroby i pomagają stymulować produkcję żółci. Wysoka zawartość pektyny w skórce cytryny wspomaga zdrowie jelita grubego i pomaga w eliminacji toksyn. Cytryny pomagają alkalizować organizm i wspomagają naturalne procesy detoksykacji wątroby.
Wykazano, że flawonoidy cytrusowe w cytrynach pomagają zmniejszyć i odwrócić skutki uszkodzenia wątroby spowodowanego przez różne toksyny. Cytryny dostarczają również niezbędnych minerałów, w tym wapnia, magnezu i potasu.
Korzyści z miodu
Surowy miód zawiera silne przeciwutleniacze, które wspomagają zdrowie wątroby i mogą zmniejszyć ryzyko chorób wątroby. W przeciwieństwie do rafinowanego cukru, miód dostarcza pierwiastków śladowych i enzymów, które wspomagają ogólny stan zdrowia. Właściwości przeciwdrobnoustrojowe miodu uzupełniają inne składniki, wspomagając funkcjonowanie układu odpornościowego.
Siniaki na Ciele: Co Mogą Oznaczać? Sprawdź Objawy, Które Powinny Cię Zaniepokoić
Kremowy mus cytrynowy w 5 minut – bez jajek i bez pieczonego deseru cytrynowego
„Philippe Etchebest’s Pancake Batter: The French Secret to Perfect Pancakes at Home”
Dowiedziałem się o tym w restauracji! To najpyszniejszy kurczak, jakiego kiedykolwiek jadłem.
Sernik z bułką cynamonową
„Pesto pieprzowe – Aromatyczny dodatek do potraw”
