Środek ze skorupki jajka najlepiej spożywać codziennie, najlepiej rano na pusty żołądek. Możesz go dodać do wody, jogurtu, koktajlu owocowego lub innych płynów, które regularnie pijesz. Warto również pamiętać, aby do diety wprowadzić produkty bogate w witaminę D i magnez, które wspomagają wchłanianie wapnia.
Niezwykły sposób na ból stawów: Jak skorupki jajek mogą zmienić życie!
