Jeśli słyszysz dzwonienie w uchu, jest to znak, że cierpisz na… (Page 3 ) | June 28, 2025
Annonce:
  • Unikaj kofeiny i alkoholu, gdyż mogą one nadmiernie pobudzać układ nerwowy.
  • Ogranicz spożycie soli, ponieważ wysoki poziom sodu może mieć wpływ na krążenie krwi w uszach.
  • Rzuć palenie, ponieważ nikotyna może ograniczyć przepływ krwi i pogorszyć objawy.
  • Dbaj o nawodnienie organizmu i stosuj zrównoważoną dietę bogatą w witaminy i przeciwutleniacze.

7. Rozważ konsultację lekarską 🩺👨‍⚕️

Advertisement:
  • Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) mająca na celu zmianę sposobu reagowania na szumy uszne.
  • Leki (np. leki przeciwdepresyjne i przeciwlękowe) w ciężkich przypadkach.
  • Suplementy cynku i magnezu, które mogą korzystnie wpłynąć na zdrowie uszu (najpierw skonsultuj się z lekarzem).

Kiedy iść do lekarza ❗🩺

Zwróć się o pomoc lekarską, jeżeli Twój szum uszny:

  • Utrzymuje się przez ponad tydzień bez rozwoju
  • Utrudnia sen, pracę lub codzienne czynności
  • Towarzyszą temu zawroty głowy, utrata słuchu lub ból ucha

Next: Quarkowe Placki Bez Mąki w 3 Minuty – Idealne na Każdą Okazję
READ IT!

Thanks for your SHARES!

Advertisement: