Polecane pokarmy i napoje
Pomimo ograniczeń istnieje szeroki wybór delikatnych, odżywczych pokarmów, które mogą pomóc w opanowaniu objawów:
Wyłącznie w celach ilustracyjnych
Owoce i warzywa:
Owoce o niskiej kwasowości: banany, jabłka, gruszki i melony są kojące i bogate w błonnik.
Gotowane warzywa: marchewki, brokuły, szpinak i słodkie ziemniaki są łatwe do strawienia i odżywcze.
Owoce bogate w przeciwutleniacze: Jagody i podobne owoce mają właściwości przeciwzapalne.
Produkty pełnoziarniste:
Brązowy ryż, chleb/makaron pełnoziarnisty, owies: Zawierają błonnik i są mniej drażniące niż rafinowane zboża.
Chude białka:
Drób bez skóry i chude mięso: Lepsze dla żołądka ze względu na niższą zawartość tłuszczu.
Ryby: Bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które zmniejszają stany zapalne.
Jaja, rośliny strączkowe, orzechy: Doskonałe źródła białka, które są łatwe do strawienia.
Produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu:
Jogurt o niskiej zawartości tłuszczu i sery light: Można je tolerować w umiarkowanych ilościach, w zależności od indywidualnej reakcji.
Zdrowe tłuszcze:
Oliwa z oliwek i olej rzepakowy: Mniejsze prawdopodobieństwo podrażnienia żołądka i właściwości przeciwzapalne.
Wyłącznie w celach ilustracyjnych
Podsumowanie
Leczenie zapalenia żołądka lub wrzodów żołądka wymaga zarówno opieki medycznej, jak i mądrych wyborów dietetycznych. Chociaż ten przewodnik oferuje pomocne wskazówki, ważne jest, aby dostosować dietę do potrzeb organizmu i skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem jakichkolwiek większych zmian.
Pamiętaj, że każdy reaguje inaczej, więc zastanów się, co działa najlepiej w Twoim przypadku i dąż do stylu życia, który wspiera ogólne zdrowie układu trawiennego.
Lekarze ujawniają, który typ krwi ma największe ryzyko raka żołądka
Twoja grupa krwi może mieć wpływ na Twoje zdrowie, według WebMD.com
Rak żołądka
Grupy krwi A, AB i B są bardziej narażone niż grupa krwi 0. Osoby z grupą krwi A są szczególnie narażone na raka żołądka. Naukowcy uważają, że dzieje się tak, ponieważ zakażenie H. pylori jest częstsze u osób z grupą krwi A. Ta bakteria normalnie żyje w żołądku i może powodować stany zapalne i wrzody żołądka.
Wrzody
Wrzody żołądka – bolesne otwarte rany, które tworzą się w wyściółce żołądka lub
jelito górne – wydają się być częstsze u osób z grupą krwi O.
Skrzepy krwi
Czarne kółko u podstawy toalety, możesz się go pozbyć tylko wtedy, gdy to zrobisz: stanie się nowe
Oto Jak Usunąć Białą Patynę ze Szklanek i Sprawić, by Błyszczały Dzięki Fajnej Sztuczce
Domowy placek jeżynowy
Domowy sposób na zatkany odpływ: jeden składnik, a rury jak nowe!
Do czego służy szuflada pod piekarnikiem i jak można ją wykorzystać?
Odkryj szybką i łatwą miotłą na czyszczenie okiennic
