Masz ponad 40 lat
Spędzasz dużo czasu stojąc lub chodząc, szczególnie po twardych powierzchniach
Masz płaskostopie lub wysokie podbicie
Masz nadwagę lub jesteś otyły
Nosisz buty ze słabym podparciem łuku
Masz napięte ścięgna Achillesa lub mięśnie łydek
Sportowcy, pracownicy budowlani i nauczyciele — wszyscy, którzy stale stoją — są szczególnie podatni na rozwój tych problemów.
Co możesz z tym zrobić?
Jeśli odczuwasz ból w podeszwach stóp rano, oto kilka pierwszych kroków:
6 produktów spożywczych, których należy unikać w przypadku stłuszczenia wątroby i 5 najlepszych produktów na stłuszczenie wątroby
Wróciłam do domu wcześniej i zastałam córkę i męża za zamkniętymi drzwiami – to, co ujawnili, zszokowało mnie…
Są tak pyszne, że robię je co weekend, 3-minutowe naleśniki z czosnkiem
Białko jaja i jego zalety
Ciasto Waniliowe Bez Piekarnika
Jak dbać o falangium, roślinę oczyszczającą powietrze w domu
