Jak przygotować:
4 listki świeżej mięty
250 ml wody
Dodaj listki mięty do wody i lekko potrzymaj chwilę, by uwolniły swój aromat.
💡 Wskazówka: Schłodzona woda miętowa to idealny napój letni – odżywia i orzeźwia.
3. Woda z Miodem – Dobre dla Flory Jelitowej 🍯🐝
Surowy miód zawiera enzymy i przeciwutleniacze, które wspierają zdrowie jelit i mogą łagodzić zaburzenia trawienne.
Jak przygotować:
½ łyżeczki surowego miodu
250 ml ciepłej (nie wrzącej!) wody
Rozpuść miód w ciepłej wodzie i wypij na czczo lub po posiłku.
💡 Wskazówka: Nigdy nie mieszaj miodu z wrzątkiem – niszczy to jego wartościowe enzymy.
4. Woda Imbirowa – Stymuluje Krążenie 🔥🚶♂️
4. Woda Imbirowa – Stymuluje Krążenie 🔥🚶♂️
Imbir działa pobudzająco na układ krążenia, wspiera trawienie i pomaga w walce z przeziębieniami.
Jak przygotować:
1 mały plasterek świeżego imbiru
250 ml ciepłej wody
Zalej plaster imbiru wodą i pozostaw kilka minut, by napój się zaparzył.
💡 Wskazówka: Idealny na zimno lub jako poranny tonik.
5. Woda z Ogórkiem i Kurkumą – Przeciwzapalna Moc 🥒💛
To połączenie działa antyoksydacyjnie i przeciwzapalnie – świetny wybór dla osób z chronicznymi stanami zapalnymi.
Jak przygotować:
2 plasterki ogórka
Szczypiąca porcja kurkumy
250 ml wody
Dodaj wszystkie składniki do słoika lub butelki i odstaw na około 20 minut, aby składniki dobrze się rozpuściły.
Wskazówka dotycząca sody oczyszczonej, która pomoże pozbyć się mrówek
Sztuczka, dzięki której aromatyczne zioła pozostaną takie przez cały rok: suszenie w kuchence mikrofalowej
Chrupiące patyczki do ciasta lejkowego
10 oznak, że brakuje Ci wody
Sposób, w jaki śpisz, ujawnia, jak bardzo jesteś leniwy
Starożytny rosyjski środek na detoksykację wątroby: Sekret rodzynek
