Rośliny strączkowe
Wybierz z: zielonego groszku, fasoli, ciecierzycy… Zwróć szczególną uwagę na soczewicę , która zawiera dużo białka i tryptofanu. To białko jest przekształcane w serotoninę, hormon szczęścia, podczas metabolizmu.
Kawa
: Według badania, prawie 100% kobiet, które piły co najmniej 500 ml tego orzeźwiającego napoju dziennie, miało zwiększony poziom estrogenu. Ale osoby z wysokim ciśnieniem krwi, problemami żołądkowymi i sercowymi powinny uważać na kawę!
Morele:
Te słoneczne owoce są złotym źródłem estrogenu. Aby utrzymać równowagę hormonalną, jedz świeże morele, gdy są dojrzałe, a suszone w innych porach.
Fitoestrogeny
Uwielbiam retro urok przedmiotów vintage
Domowe Oponki – Puszyste, Delikatne i Nieziemsko Smaczne!
Oto, co musisz wiedzieć o kamieniach migdałkowych
Odmówił mi rozwodu, aby uniknąć alimentów — więc sprawiłam, że tego żałował
Dzięki temu całkowicie naturalnemu rozwiązaniu nie musisz już stosować trucizny ani pułapek, aby pozbyć się szczurów i myszy ze swojego ogrodu.
Mocz stopy w occie raz w tygodniu, a zobaczysz, że te 9 problemów zdrowotnych zniknie
