6. Cynamon
Cynamon może być stosowany w celu złagodzenia bólu stawów ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające.
Wymieszaj pół łyżeczki mielonego cynamonu i jedną łyżkę miodu w szklance ciepłej wody i pij tę mieszankę każdego ranka na pusty żołądek przez kilka dni.
Możesz również zrobić pastę cynamonowo-miodową i delikatnie wmasować ją w bolące miejsce.
7. Olej rybi
Kwasy tłuszczowe omega-3 w oleju rybim mają działanie przeciwzapalne w organizmie i mogą pomóc w zmniejszeniu bólu.
Wystarczy spożywać 1 do 2 łyżeczek oleju rybiego dziennie.
Przyjmowanie suplementów oleju rybiego rano na pusty żołądek zmniejsza poranną sztywność.
Oprócz suplementów należy również jeść tłuste ryby i inne naturalne produkty, takie jak siemię lniane, które są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3.
Mięciutkie Dyniowe Brioche z Nadzieniem – Przepis na Niezwykłe Bułeczki, Które Zrobią Furorę!
Szybkie ciasto z budyniem i jabłkami
Domowy naturalny środek przeciwbólowy: prosty 3-składnikowy środek przynoszący szybką ulgę
„Wyjątkowe ciasto pomarańczowo-kokosowe – połączenie tropikalnych smaków!”
Wyczyść swoją kuchnię za pomocą tylko dwóch składników – prosto i skutecznie
Klopsiki z kurczaka „Marry Me” – idealne połączenie smaku i miłości w jednym daniu
