Niewystarczająca aktywność fizyczna,
Złe postawy w życiu codziennym,
Brak niezbędnych składników odżywczych,
Albo po prostu naturalne zużycie się stawów wraz z upływem czasu.
Stawy to miejsca, które są narażone na duże obciążenia. Z biegiem lat chrząstka, która je chroni, staje się cieńsza, co sprawia, że ruchy stają się mniej płynne. Efekt: kości ocierają się o siebie i pojawia się ból, szczególnie w kolanach, ramionach, biodrach, a nawet szyi.
Dobre odruchy łagodzące napięcie
Zanim zaczniesz myśleć o jakimkolwiek lekarstwie, podjęcie pewnych codziennych czynności może mieć ogromne znaczenie:
Na weekedzik takie cischo ukrecilam. Wisniowa poezja….Polecam pyszne.
Pieczone Croissanty z szynką i serem są kruche, serowe i przepyszne!
Czy wiesz, że jeśli jesz żołądki kurczaka, nie musisz przyjmować…Zobacz więcej.
10 najważniejszych oznak zakrzepu krwi w nodze (zapobieganie zakrzepicy żył głębokich)
7 zdrowych napojów, które sprawią, że szybciej pójdziesz do toalety | Naturalne środki przeczyszczające na zaparcia
7 nawyków osób, które wyglądają znacznie młodziej niż w rzeczywistości, nawet w wieku 70 lat
