Niewystarczająca aktywność fizyczna,
Złe postawy w życiu codziennym,
Brak niezbędnych składników odżywczych,
Albo po prostu naturalne zużycie się stawów wraz z upływem czasu.
Stawy to miejsca, które są narażone na duże obciążenia. Z biegiem lat chrząstka, która je chroni, staje się cieńsza, co sprawia, że ruchy stają się mniej płynne. Efekt: kości ocierają się o siebie i pojawia się ból, szczególnie w kolanach, ramionach, biodrach, a nawet szyi.
Dobre odruchy łagodzące napięcie
Zanim zaczniesz myśleć o jakimkolwiek lekarstwie, podjęcie pewnych codziennych czynności może mieć ogromne znaczenie:
Bylica Pospolita – Magiczna Roślina o Niezwykłych Właściwościach
8 potężnych korzyści płynących ze spożywania herbaty z hibiskusa, liścia laurowego i cynamonu — skuteczniejszych niż tabletki!
Zakręcone pączki – Przepis na idealny karnawałowy smakołyk
Oto dlaczego warto pocierać twarz kostką lodu
Rozpływająca się w ustach szarlotka z budyniem waniliowym
Owsiana zapiekanka z kefirem, marchewką i orzechami włoskimi – zdrowa i pożywna uczta
