Sen jest ważny dla naszego ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Czy jednak kiedykolwiek pomyślałeś o spaniu nago? Przyjrzyjmy się, dlaczego powinieneś spać au natural.
Znaczenie snu
Wystarczająca ilość snu wiąże się z niższym ryzykiem cukrzycy, chorób serca, wysokiego ciśnienia krwi i wielu innych.
Dobry sen pomoże Ci również kontrolować wagę.
Sen pomaga kontrolować poziom hormonów i cukru we krwi.
Kiedy śpimy wystarczająco długo, nasze ciała są w stanie prawidłowo funkcjonować bez polegania na dodatkowych magazynach energii.
Z drugiej strony, zły sen wiąże się z depresją, a nawet zwiększonym ryzykiem samookaleczenia
Wskazówki, których warto spróbować:
Znajomy z Turcji nauczył mnie gotować bakłażany, smaczniejsze niż mięso!
Całkowicie naturalny „Sekretny” napój detoksykacyjny
Rano mam „leniwe” łóżko, jeśli pójdziesz o 9, to łóżko jest szczęśliwe: świeci słońce
Oto naturalne wskazówki dotyczące czyszczenia żelazka
Warzywa wzmacniające kolagen w kolanach i stawach
TRAGEDIA NA S7 – ŚMIERĆ CZTERECH OSÓB W WYPADKU. POLICJA SZUKA ŚWIADKÓW
