Obserwuj częstotliwość oddawania moczu. Jeśli w nocy musisz często wstawać do toalety, może to być sygnał, że poziom glukozy we krwi jest zbyt wysoki.
Zwróć uwagę na pragnienie. Jeśli stale chce Ci się pić, mimo że nie ćwiczysz ani nie jesz zbyt słono – organizm może próbować rozcieńczyć nadmiar cukru we krwi.
Zmęczenie mimo odpoczynku? Glukoza to źródło energii, ale przy cukrzycy nie dociera ona skutecznie do komórek. Skutkiem jest ciągłe uczucie wyczerpania.
Zbyt szybka utrata wagi bez diety lub ćwiczeń powinna wzbudzić czujność. Może świadczyć o tym, że organizm spala tłuszcz i mięśnie, by zastąpić brak energii.
Nieposkromiony apetyt, szczególnie na słodkie, może oznaczać wahania poziomu cukru – organizm mylnie interpretuje brak energii jako głód.
Sprawdź stan skóry. Swędzenie, suchość czy trudno gojące się zadrapania mogą świadczyć o zaburzeniach krążenia i gojenia ran – typowych w cukrzycy.
Przepyszny sernik
Trzy stare, zapomniane przepisy na oczyszczenie wątroby i krwi: Naturalna BOMBA
Szybki dressing, lepszy niż w restauracji, praktycznie nieograniczony termin przydatności do spożycia.
Cukinia-Tomaten-Salat z sosem Joghurt-Senf
naleśniki twarogowe z budyniem bez mąki
Opanowanie sztuki granatu: przewodnik po otwieraniu klejnotu natury i cieszeniu się nim
