Zioła lecznicze są częścią mądrości przodków w wielu kulturach na całym świecie. Z biegiem czasu jego zastosowanie zostało poparte badaniami naukowymi, które potwierdzają to, co wiedzieli nasi dziadkowie: wiele roślin ma silne właściwości lecznicze, które mogą pomóc nam w leczeniu wszystkiego, od przeziębienia po problemy trawienne czy lękowe.
W tym artykule przedstawiamy kilka najczęściej stosowanych ziół w medycynie naturalnej, a także praktyczne przepisy i instrukcje, jak bezpiecznie korzystać ze wszystkich ich dobrodziejstw.
1.
Rumianek Rumianek znany jest ze swoich właściwości uspokajających. Jest stosowany w celu łagodzenia bezsenności, lęku, bólów żołądka i łagodnych stanów zapalnych.
Przepis: Relaksująca herbata rumiankowa
1 łyżka suszonych kwiatów rumianku
1 szklanka gorącej wody
Zaparzać przez 10 minut, przecedzić i pić przed snem, aby poprawić sen lub po obfitym posiłku.
2. Mięta lub mięta zielona
Doskonale wpływa na układ trawienny, łagodzi nieświeży oddech, kolki i zatkany nos.
Przepis: Woda miętowa
Garść świeżych liści
SERNIK CYTRYNOWY
To ciasto bananowe doprowadza wszystkich do szaleństwa, uzależnienie jest nieuniknione!
Deser pomarańczowy
Badania pokazują, że mężowie stresują swoje żony bardziej niż dzieci
Jak uprawiać wiadra pełne borówek – bez względu na to, gdzie mieszkasz!
8 produktów spożywczych, które mogą obniżyć poziom kwasu moczowego w organizmie
