3-dniowy plan detoksu buraków i cytryny

Przyjrzyjmy się teraz 3-dniowemu planowi detoksu buraków i cytryny:

Rano (na pusty żołądek): Pobudzaj trawienie, pijąc sok z jednej cytryny zmieszany z ciepłą wodą.

Śniadanie: Wypij orzeźwiający poranny napój z soku z dwóch surowych buraków, jednej marchewki i jednego jabłka.

Lunch: Zafunduj sobie sałatkę ze startych surowych buraków, doprawioną sokiem z cytryny i łyżką oliwy z oliwek.

Kolacja: Zakończ dzień kolejną szklanką soku z buraków, podobnego do porannej mieszanki.

Poranek: Rozpocznij dzień od szklanki ciepłej wody z cytryną.

Śniadanie: Wypij smoothie z małego buraka, garści malin, połowy banana i wody.

Lunch: Przygotuj orzeźwiające carpaccio z buraków, krojąc buraki w cienkie plasterki i skrapiając je skórką cytrynową i odrobiną soku z cytryny.

Kolacja: Delektuj się ciepłą i rozgrzewającą zupą z gotowanych buraków, szczyptą imbiru i soku z cytryny.