Ta lekka i puszysta frittata łączy w sobie świeże, letnie warzywa z włoskimi smakami, tworząc uniwersalne danie idealne na śniadanie, brunch lub lekką kolację. Danie pełne białka i warzyw, stanowiące pożywny i sycący posiłek, który można przygotować w mniej niż 30 minut.
Składniki
Główne składniki:
6 dużych jajek (około 300 g)
1/4 szklanki (60 ml) mleka lub roślinnego zamiennika
1 średnia cukinia (około 200 g), pokrojona w cienkie plasterki
150 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
1/2 szklanki (15 g) luźnej posiekanej świeżej pietruszki
60 g startej mozzarelli
Sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku
1 łyżka (15 ml) oliwy z oliwek do gotowania
Instrukcje
Przygotowanie:
Naturalny Środek Myjący w Domu: Przepis na Mydło i Olej, Który Wspiera Ekologiczne Porządki
Ricotta and Speck makaron: przepis pierwszego kremu i smacznego pierwszego kursu
Niesamowite korzyści zdrowotne nasion chia i soku z ogórka
Prosta i Aromatyczna Wegetariańska Uczta: Przepis na Pyszne danie
Kremowe rotini z kurczakiem i parmezanem
Jak działa tajemnicza biała maź na gotowanym kurczaku: spojrzenie na naukę, która za tym stoi
