Zupa spalająca tłuszcz to popularny pomysł na szybką utratę wagi przy jednoczesnym zdrowym odżywianiu. Pomysł polega na zrobieniu zupy wypełnionej niskokalorycznymi, ale bogatymi w składniki odżywcze warzywami, dzięki czemu poczujesz się pełny, spalając jednocześnie tłuszcz.
Oto klasyczny przepis na zupę spalającą tłuszcz, którą możesz wypróbować, jeśli chcesz schudnąć, zachowując jednocześnie zdrowie.
Składniki :
1 główka kapusty (bogata w błonnik i mało kaloryczna),
6 świeżych pomidorów lub 1 puszka krojonych pomidorów,
1 duża cebula (wspomaga trawienie i poprawia metabolizm),
1 zielona papryka (bogata w witaminę C),
4 łodygi selera (naturalny środek moczopędny),
2 marchewki (źródło błonnika i witamin),
3 ząbki czosnku (wspomaga trawienie i pomaga regulować poziom cukru we krwi),
1 kostka bulionu warzywnego (bez soli) lub domowy bulion,
1 do 2 litrów wody,
sól i pieprz do smaku (używaj oszczędnie),
zioła i przyprawy (takie jak pietruszka, kurkuma, imbir lub papryka, które przyspieszają metabolizm).
Sposób przygotowania:
Pyszny i zdrowy przepis na kawę z imbirem i sekretnym dodatkiem
Paszteciki z żółtej soczewicy – zdrowa alternatywa na ciepłą przekąskę
Chleb bez wyrabiania (z ziarnami)
Naleśniki twarogowe bez mąki w 3 minuty, piekę je dwa razy w tygodniu!
To najlepsze rozwiązanie na mech na podjeździe i tarasie. Wystarczy 15 minut.
🥑 Nieodparte Guacamole 🥑
