Krok 1: Wymieszaj składniki
Do blendera włóż banana, zaparzoną kawę, mleko, masło orzechowe i miód.
Krok 2: Mieszaj do uzyskania gładkiej masy
Miksuj na wysokich obrotach przez około 30 sekund, aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Jeśli smoothie jest zbyt gęste, możesz dodać odrobinę mleka.
Krok 3: Spróbuj i dostosuj
Szybko skosztuj smoothie. Jeśli wolisz słodsze, dodaj trochę więcej miodu i zmiksuj ponownie.
Krok 4: Podawaj i ciesz się
Wlej smoothie do szklanki i udekoruj szczyptą cynamonu lub odrobiną masła orzechowego, jeśli chcesz. Ciesz się natychmiast!
Profesjonalne porady dotyczące przygotowania przepisu
- Mrożony banan : Aby uzyskać wyjątkowo kremową konsystencję, użyj mrożonego banana zamiast świeżego. Dzięki temu smoothie będzie miało cudownie chłodny smak!
- Eksperymentuj ze smakami : Aby uzyskać bardziej wyrazisty smak, dodaj szczyptę cynamonu lub odrobinę ekstraktu waniliowego.
- Zastrzyk białka : Jeśli chcesz więcej białka, możesz dodać miarkę swojego ulubionego proszku proteinowego.
Sugestie dotyczące serwowania
Ten kawowy koktajl najlepiej smakuje na świeżo, ale jest też pyszną przekąską po treningu lub w środku popołudnia. Połącz go z kromką pełnoziarnistego tostu lub garścią orzechów, aby uzyskać zbilansowany posiłek!
Najlepszy Domowy Ser z Mleka, Jogurtu i Cytryny
2-minutowe ciasto waniliowe w kubku
Czy liść laurowy jest 100 000 razy skuteczniejszy niż botoks? | Naturalny środek na zmarszczki, nawet w wieku 70 lat!
Czy zauważyłeś, że Twoja szyja wydaje się grubsza niż normalnie, bez przybierania na wadze i nieprawidłowej postawy?
Jak dokładnie wyczyścić pralkę, aby zapobiec pozostawianiu kłaczków na ubraniach: 3 niezawodne sztuczki
Naturalna Siła Dla Orchidei: Stwórz Domowy Nawóz, Który Pobudzi Ich Kwitnienie!
