Chociaż w tej dziedzinie potrzebne są dalsze badania, wiele osób zgłasza różne poprawy swojego stanu. Pomaga im zwalczać przewlekłe stany zapalne, a także łagodzi ból. Niektórzy twierdzą nawet, że suplementy kurkuminy działają lepiej niż większość dostępnych obecnie na rynku leków dostępnych bez recepty lub na receptę. I bez żadnych skutków ubocznych. (6)

7. Opóźnia starzenie się i poprawia długowieczność

Uważa się, że wolne rodniki i stany zapalne odgrywają znaczącą rolę w starzeniu się, a kurkumina działa na oba te czynniki. A ponieważ chroni również nasze serca i zwalcza raka, dwie główne przyczyny śmierci na świecie, oczywiście sprzyja również długowieczności. (7)

Te korzyści to tylko wierzchołek góry lodowej tego, co kurkuma może dla Ciebie zrobić.

Aby poprawić swoje ogólne zdrowie i samopoczucie, dodawaj 1 łyżeczkę kurkumy dziennie do koktajli, soków, zup, curry, potraw smażonych na patelni i sosów.

FYI, kurkumina, najbardziej aktywny i leczniczy składnik kurkumy, jest słabo wchłaniana przez nasz organizm. Na szczęście istnieją sposoby na zwiększenie wchłaniania nawet o 2000%. Jednym z nich jest dodanie szczypty czarnego pieprzu. Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się, jak najlepiej wykorzystać przyjmowanie kurkuminy i czerpać wszystkie korzyści z uzupełniania codziennej diety kurkumą.