Możesz się zastanawiać, dlaczego zaleca się konkretną kombinację 5 łyżeczek miodu i 1 łyżeczki soli himalajskiej. Oto uzasadnienie:

5 łyżeczek miodu: Ta ilość zapewnia stały dopływ glukozy i fruktozy, co jest kluczowe dla utrzymania poziomu glikogenu wątrobowego w nocy. Prawidłowy poziom glikogenu zapobiega reakcjom stresowym, które zakłócają sen.
1 łyżeczka soli himalajskiej: Ta sól zawiera ponad 80 pierwiastków śladowych, w tym wapń, magnez i potas, niezbędnych do utrzymania funkcji biologicznych. Minerały te wspomagają równowagę hormonalną, poprawiają krążenie i zmniejszają stany zapalne, przyczyniając się do lepszego snu, metabolizmu tłuszczów i produkcji energii.

Wspólnie mieszanka miodu i soli sprzyja ogólnemu zdrowiu, oferując korzyści od regulacji hormonalnej po szybszą regenerację.