Nauka stojąca za mieszanką miodu i soli himalajskiej
Na pierwszy rzut oka ta kombinacja słodkich i słonych składników może wydawać się sprzeczna z intuicją. Jednak chodzi o biologiczną synergię, którą te naturalne substancje tworzą w twoim ciele. Zarówno miód, jak i sól himalajska są bogate w składniki odżywcze, a po połączeniu pomagają regulować różne niezbędne procesy dla optymalnego zdrowia.
Poprawa jakości snu
Głównym powodem, dla którego ta mieszanka jest skuteczna w poprawie snu, jest sposób, w jaki oddziałuje z hormonami regulującymi cykle snu. Miód zawiera naturalne cukry (glukozę i fruktozę), które są powoli uwalniane do krwiobiegu. Te cukry wspomagają wątrobę i mózg, zapewniając stały dopływ glikogenu podczas snu. Kiedy mózgowi brakuje glikogenu, wyzwala reakcję stresową, aktywując kortyzol i adrenalinę, co może zaburzyć Twój odpoczynek. Spożywanie miodu przed snem pomaga utrzymać stabilny poziom glikogenu, zmniejszając ryzyko wybudzenia się w nocy.
Sól himalajska odgrywa kluczową rolę w regulacji hormonów stresu, szczególnie kortyzolu. Minerały śladowe w soli himalajskiej — takie jak magnez, sód i potas — uspokajają układ nerwowy i obniżają ciśnienie krwi, wspomagając produkcję serotoniny, neuroprzekaźnika przekształcanego w melatoninę, hormon snu. Razem miód i sól tworzą uspokajający efekt, który sprzyja spokojnemu snu.
Napój, który w wieku 73 lat uwolnił mojego ojca od flegmy, suchego kaszlu, zapalenia zatok, zapalenia oskrzeli i bólu gardła
Sekret smaczniejszej wątróbki!
Napełnienie szklanki nigdy nie wystarczy! Zwykle lubię robić 5 na raz!
Jeśli masz białe pryszcze na twarzy, oto co one oznaczają i jak się ich pozbyć
Krem maślany z orzechów laskowych
Smażona Pożywka Śródziemnomorska z Kiełbasą i Papryką: Podróż przez Smaki
